Πώς διαχειριζόμαστε το άγχος και τον θυμό; Εκδήλωση με ελεύθερη είσοδο στη Βούλα

Ενημερωτική εκδήλωση με θέμα «Διαχείριση Άγχους και Θυμού» διοργανώνει ο Δήμος Βάρης Βούλας Βουλιαγμένης την Παρασκευή 6 Νοεμβρίου 2026, στις 17:30, στην Αίθουσα Ιωνία, στη λεωφόρο Κ. Καραμανλή 18, στη Βούλα. Στόχος της πρωτοβουλίας είναι η ενημέρωση των πολιτών για τον τρόπο με τον οποίο το άγχος και ο θυμός επηρεάζουν την καθημερινή ζωή, καθώς και η παρουσίαση πρακτικών μεθόδων αναγνώρισης και διαχείρισής τους.

Οι ομιλήτριες και τα θέματα της συζήτησης

Στην εκδήλωση θα συμμετάσχουν τρεις ομιλήτριες από τον χώρο της ψυχικής υγείας:

• Χρυσούλα Αναγνωσταρά, ψυχίατρος.
• Σοφία Μπεκατώρου, ψυχολόγος και Ολυμπιονίκης ιστιοπλοΐας.
• Ευθαλία Τζίλα, παιδοψυχίατρος.

Τη συζήτηση θα συντονίσει ο δημοσιογράφος Γιώργος Λαουτάρης.

Μέσα από τις εισηγήσεις και τον διάλογο με το κοινό θα εξεταστούν οι επιπτώσεις του άγχους και του θυμού στις οικογενειακές και κοινωνικές σχέσεις, καθώς και τεχνικές αυτορρύθμισης, προσωπικής ενδυνάμωσης και ενίσχυσης της ψυχικής ανθεκτικότητας.

Η εκδήλωση απευθύνεται σε όλους τους πολίτες, με ιδιαίτερο ενδιαφέρον για γονείς, εκπαιδευτικούς και επαγγελματίες που επιθυμούν να αποκτήσουν πρακτικά εφόδια για τη διαχείριση δύσκολων συναισθημάτων.

Η συμμετοχή είναι ελεύθερη, χωρίς κόστος εισόδου.